La Regla 2 Minuto de pausas activas en el trabajo divertidas
El sedentarismo supone incrementar de forma ostensible el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y enfermedades como la Diabetes tipo II, por no departir del incremento de la tensión arterial y la obesidad.Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y reducir la tensión acumulada. Se pueden realizar